co to jest

[...] wazne ukladane pod "Ciebie". Ogolnie osoba ktora ma problemy jakies ze zdrowiem powinna 10 razy pomyslec zanim zastosuje sie do jakiekolwiek rady z netu, bo to co jest dobre dla zdrowego, niekoniecznie musi byc dobre dla "naszego organizmu". Promuje drazek bo to jedna z lepszych metod poza rozciaganiem (ktore wiekszosc osob [...]

ja mysle ze nie co sie rozczulac nad takimi tematami, to kto do ktorego roku zycia rosnie jest sprawą indywidualna, ja dla przykladu niedawno skonczylem 20 lat wciaz rosne i mam nadzieje ze do 21 roku zycia tak bedzie, ogolnie jest raczej przyjete ze normalny, zdrowy mezczyzna do 21roku zycia rośnie

ok Viren :D To teraz przeczytaj to co jest napisane w linku ktory mi dales i powiedz w ktorym momencie wypisalem Glupote ;)

[...] mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full opcja Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer mutant mass 6.8 kg, białko, storm+cytonox (1 cykl) Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

Rzekomo zamiast gainera w nast. miesiącu lepiej tę kasę wydać dodatkowo na jedzenie tak :) -pewnie dieta jest postrzegana jako cos trudnego niezrozumiałego kojarzy sie z wyliczeniami rygor nic bardziej mylnego to zonglowanie jedzeniem, zabawa niwelowanie złych nawyków i wprowadzanie dobrych, gotowanie no cos swietnego wiec dodatkowe pieniadze na [...]

jesli jest tam test to wygórowanego poziomu co jednak na pewno nie da ci odpowiedzi jaki tam jest estr i w jakim stężeniu

[...] w swoim życiu się już troszkę naczytałam i obyłam z nimi. Z jednymi się zgadzam, z drugimi mniej ;-) Tylko ja nie opieram swojej wiedzy wedle jednego kierunku, dlatego jestem wolna myślowo. Dla mnie gluten (jesli ktoś nie cierpi na nietolerancję nie zabija, to samo z nabiałem itd...mogłabym wymieniać) a Ty swoją wiedzę opierasz na jednym [...]

kiedys sie wariowalo i teraz tez sie wariuje, nic sie nie zmienilo mimo ze teraz jest wiekszy dostep do wiedzy w necie czy na silce bo jest ich wiecej i lepszy kontakt pomiedzy ludzmi hehe no kiedys to bylo kurla dawne cykle omka 1 amp tygodniowo i 3 tab metki ed deki nie bo za mocna %-) trena nikt nie znal na silkach ale byly opowiesci ze [...]

kiedys sie wariowalo i teraz tez sie wariuje, nic sie nie zmienilo mimo ze teraz jest wiekszy dostep do wiedzy w necie czy na silce bo jest ich wiecej i lepszy kontakt pomiedzy ludzmi hehe no kiedys to bylo kurla dawne cykle omka 1 amp tygodniowo i 3 tab metki ed deki nie bo za mocna %-) trena nikt nie znal na silkach ale byly opowiesci ze [...]

Ja dzieliłem mniejszą tabletkę letro nożem ceramicznym. OK - idealnie równe kawałki nie były, ale to nie ma znaczenia, bowiem w samej tabletce substancja czynna nie jest równo rozłożona. Z definicji zatem nie uda się idealnie mikrodozować. Podobnie będzie z alkoholem - coś tam się rozpuści, coś osiądzie na ściankach naczynia, z czasem część alko [...]

jedyne co bymruskiego wziol to ruska natasze:)w silniejszym dzialaniu o ktorym kazdy mowi chodzi o to ze podobno jest zanieczyszczona metylotestosteronem ,ktory ma male dzialanie anaboliczne natomiast jest bardzo androgenny ja za rada zulaka bymsie tego zwiazku wystrzegal

to nie jest na recepte! czasem mowią ze jest bo wiedzą po co Ci to i scieme walą je..

[...] - barki pierwsze cw zrobilbym zza glowy jesli nie masz wyciagu - a ja bym nie polecal wyciskania zza karku, szczegolnie duzych ciazarow w ilosci powtorzen np. 5, cwiczenie jest bardziej kontuzjogenne niz wyciskanie z klatki/od czubka glowy (jak to niektorzy piszą) a co do plecow to nie mam zarzutow, sa ok, no moze procz tego ze sa 4 serie [...]

Czy jest wymagane dokładne mierzenie w gramach, ile w danej chwili wypada zjeść czy można na oko robić? Nie posiadam żadnej miarki w domu. Jeśli na oko, to jeść tyle aby zapełnic calyzolądek, czy po prostu zaspokoić głód? Plan Pierwsze Podejscie. Pierwszy Posiłek: Musli z mlekiem i pół marchewki. Drugi posiłek: chleb razowy z wędliną lub chleb [...]

Steven... Jakże to odkrywcze i pomocne..... ;) Najważniejsza jest dieta .. i co do ćwiczeń nikt Ci nic nie da .. każdy jest inny i sam musisz indywiualnie na swoim ciele sprawdzać ćwiczenia .. a6w nie warto jesli masz troche tłuszczu na brzuchu .. wgl plecy na tym cierpia.

[...] wyzej Posilek jesz po calym, skonczonym treningu - takze rozciaganiu. Przy takiej dlugosci treningu nie musisz w srodku pic zadnych koktajli. Co do posilku przed - jezeli koniecznie chcesz to OK, natomiast kefir nie jest najlepszym pomyslem. postaraj sie zjesc pelnowartosciowy ale lekki posilek. Przenies go na ok 1,5-2 godzin przed treningiem

[...] ile mas zlat itd. W pewnym wieku hormonu buzuja i sutek nieco zmienia swoj wyglad, moze byc delikatnie brzmialy na skutek dzialania zmian hormonalnych. Co do klaty i jej rozbudowy byc moze jest problem z tehcnika wykjonywania cwiczen na klate i tutaj trzeba przyjrzec sie Twoim dzialniom, czy wszytsko jest ok, czy umiesz po prostu klate trenowac

Nie wiem gdzie mozna znalezc taki projekt jedyne co mam to fotke z laweczka ktorej szukasz. Na forum SFD jest taki dzial Targowisko Jest tam koles ktory spawa sprzet na zamowienie moze on mogl by ci pomoc (link -> http://www.sfd.pl/temat103965/ )

[...] po skończeniu służby, w cywilu, mogą wyjść do kina z dziewczyną i kogoś zabić (cytuję z pamięci). Tę myśl mozna wykpić na 1000 sposobów, ze wszystkich moliwych powodów podali akurat ten najgłupszy. Na końcu powinien znajdowac się napis: "Artykuł sponsorowany". Oczywiście czepiam się. Nie zmarnowałem pieniędzy, magazyn jest świetny.

no mysle ze jest to odpowiednia Ilosc co do mojej wagi ciala gdyz obliczal mi to kiedys uzytkownik MICHAILA za na 1 kg 1/3 cos takiego.i wyszlo 6 L.no chyba ze sie pomylil ale nie wydaje mi sie :) No tak do kibla latam.po 4 L malo co ale po 6 gonitwa hehe.pozdro Kuro